セルフヒーリングの効果でハッピーな現実を創っていく方法
ヒーリングは、プロにしてもらうものだと思っていませんか？
ヒーリングは自分自身でする事もできます。
セルフヒーリングを行っていく事で、ハッピーな現実を作っていく方法についてご紹介していきます。
セルフヒーリングって何？
セルフヒーリングとは、言葉の通り自分で自分をヒーリングしてあげる方法です。
プロのヒーラーの方の手を借りなくても、実は自分で自分を癒してあげる事ってできるんですね。
１番良いのは、例えばレイキなどのアチューメントを受け、自分で自分にレイキを流したりする事です。
でも、そこまでやらなくてももっと簡単に、無料でヒーリングしてみたいという方にオススメの方法を以下にご紹介していきます。
グラウンディングを行う事でヒーリング効果
疲れてしまった。
頭がいたい。
なんていう時は、地球からのエネルギーが不足している状態なのかもしれません。
旅行に行ったりして自然に触れると、気力が回復したりする事ってありませんか？
これはスピリチュアルな方じゃなくても、感じる事ができる変化なはずです。
私たちは常日頃から、地球からたっぷりのエネルギーをいただいて生きています。
自然に触れたりする事で、癒しを得たり気持ちが回復したりするのはそのためなのです。
土に触れてみたり、植物を育ててみてください。
ベランダでハーブや野菜などを育ててみたり、観葉植物を家の中で育ててみるのもオススメの方法です。
毎日植物に話しかけ、成長を見届けることこそ最高のグラウンディングになります。
グラウンディングの瞑想をしてみること
なかなか自然に触れる事が出来ないという環境にいる方は、グラウンディングの瞑想を行うだけでも効果大です。
そもそもグラウンディングとは何か？
というグラウンディングの基礎概念について知りたい方は、以下の記事も合わせてチェックされてみてください。
https://www.spihow.com/mind/grounding/
グラウンディングの瞑想は簡単です。
まずは、足がちゃんとつく椅子に座ります。
そして、目を閉じて自分が大きな木になったことを想像してみてください。
イメージで構いません。
そして、自分自身の足から根が生えてきて、地球と繋がっている様子を感じてみてください。
足から生えてきた根は、地球に向けて繋がっています。
そして、地球からたっぷりとエネルギーを根を通して受け取ってみてください。
その後、あなたの中にあるネガティブなものを地球に返してみてください。
根を通して、どんどん地球にネガティブなエネルギーは返されていきます。
これを３回行ってみてください。
これだけで、癒しを感じることができるはずです。
自己暗示でセルフヒーリング
また、もう一つのオススメの方法が自分で自分に自己暗示をかけてみるという方法です。
そうは思ってないのに、現実は違うのに、暗示をかけるなんてできない！
と思われる方もいらっしゃるかもしれませんね。
でも、騙されたと思って暗示をかけてみてください。
例えば、自分自身の顔にコンプレックスがあるのであれば、顔のどの部分でも良いのでその部分がみんなに愛されているなどと暗示をかけてみてください。
「だんごっぱなの鼻が愛嬌があるとみんなに言われてます。」
などと、なんでも良いので暗示してみるのです。
そうする事で、本当にそうかも！
とだんだんと思えてきます。
今例えばあまり幸せじゃないと感じてたとしても、「私は日々みんなに愛されてとっても幸せです。」などという自己暗示をかけてみるのです。
そうする事で、現実もそう変わっていきます。
あなたの潜在意識にあるものが、今の現実を創り出します。
自分で自分に暗示をかけてみる事で、あなたの現実は音を立てて変わっていくようになります。
これらの方法を使う事で、セルフヒーリングを行っていく事が出来るようになります。
ぜひトライされてみてください。